হ্যালো! আমি আজ সকালে পাম স্প্রিংস হাফ ম্যারাথন চালিয়েছি। এখানে আমার ফলাফল পাশাপাশি পুনরুদ্ধার …
প্রথম আমি আমার সেরা বন্ধুর সাথে কিছু প্রাক-রেস মজা করতে গত রাতে পাম স্প্রিংসে রওনা হয়েছি। রাস্তা যাত্রা!!
আমার সর্বশেষ ভিডিও
কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা
আমি কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা নিয়েছি। এটি ঠিক কীভাবে হয়েছে তেমনি ফলাফলগুলিও এখানে!
আরো ভিডিও
5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 19 সেকেন্ড
এর পরে
রানারদের জন্য 4 মিনিটের নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট
04:49
লাইভ দেখান
00:00.
08:21.
05:19
আমি যখন সেখানে পৌঁছলাম তখন আমরা পান করলাম। ধাক্কা।
এবং অনেক খেয়েছে।
ওহ, পাশাপাশি আমি নতুন (পুরাতন) ফরাসি টোস্ট ক্রাঞ্চের পাশাপাশি কার্ব-লোড আমার জীবনকে দূরে রেখেছি। আমি সিরিয়াল পছন্দ করি। পাশাপাশি কার্বস। পাশাপাশি ফরাসি টোস্ট।
পাম স্প্রিংস হাফ ম্যারাথন
ভাগ্যক্রমে আমার সেরা লিল উঁকি দেওয়া রেসের খুব কাছাকাছি বাস করে তাই আমাদের কেবল যাওয়ার সময় থেকে 20 মিনিট থেকে বাড়িটি ছেড়ে যেতে হয়েছিল। আমি এটি পোর্টা পটি লাইনের সাথে কিছুটা কাছাকাছি কেটে ফেলেছি, তবে দৌড়ানোর সময় ঠিক যেমন শুরু হয়েছিল ঠিক তেমনই শুরু হয়েছিল।
আমি গত বছর থেকে প্রোগ্রামটি সত্যই মনে রাখিনি। আমি বিশ্বাস করি এটি কিছুটা ঘূর্ণায়মান পাহাড়ী, তবে অত্যন্ত সুন্দর। একইভাবে প্রচুর মোড় রয়েছে তাই স্পর্শকগুলি চালানোর জন্য মনে রাখবেন।
পাম স্প্রিংস হাফ ম্যারাথন পৃষ্ঠ 1:51:18, সাধারণ গতি: 8:25
সিন্ডি 5 কে করেছে! যাও সিআইএন গুও!
দৌড়ের পরে আমি এলোমেলো থেকে 7-11 কফি চেয়েছিলাম। আমি একইভাবে একটি কোয়েস্ট বার পেয়েছি পাশাপাশি এই টুপিটি আমার পছন্দ হওয়ার পরেও চিন্তাভাবনা করছিলাম।
তারপরে, এটি আসল পুরষ্কারের জন্য সময় ছিল: ডোনটস।
হ্যাঁ. অনুগ্রহ. আপনাকে ধন্যবাদ বলুন। Bless শ্বর মঙ্গল করুন।
এখন আমরা সিন্ডির খাওয়ার পাশাপাশি শিথিল হয়ে ফিরে এসেছি ’
সামগ্রিকভাবে: এটি একটি অসাধারণ রান ছিল পাশাপাশি উইকএন্ড খাওয়া ছিল !!
আরও পাম স্প্রিংস এরিয়া রানের পাশাপাশি ট্রায়াথলোনগুলি পরিদর্শন করতে এখানে যান!
প্রশ্ন: আপনি এই সপ্তাহান্তে খুব ভাল জিনিসটি খেয়েছিলেন?
আমি: পাম স্প্রিংসের পদ্ধতিতে আমার আইসক্রিম টুইক্স ছিল।
দাবি অস্বীকার: পিএস হাফ ম্যারাথন দল আমাকে এই বিব সরবরাহ করেছে। সমস্ত মতামত আমার নিজস্ব।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার করুন
টুইট
পিন
শেয়ার করুন
মেল
শেয়ার করুন
এই সঙ্গে চলতে থাকুন:
আপনার কি রান করার পরেও ফোম রোল পাশাপাশি ওসি হাফ ম্যারাথন রিক্যাপ পডকাস্ট 79
আপনার কি রান করার পরেও ফোম রোল পাশাপাশি ওসি হাফ ম্যারাথন রিক্যাপ পডকাস্ট 79
ওসি হাফ ম্যারাথন ফলাফলের পাশাপাশি পুনরুদ্ধার। রেস ডে টিপস পাশাপাশি কোর্সের মূল্যায়ন। পাশাপাশি ফোম রোলিং বনাম স্ট্রেচিং – যা খ
এএফসি হাফ ম্যারাথন রেসের পাশাপাশি ফটোগুলিও
এএফসি হাফ ম্যারাথন রেসের পাশাপাশি ফটোগুলিও
আমেরিকার ফাইনস্ট সিটি (সান দিয়েগো) হাফ ম্যারাথন রেসের ফলাফলের পাশাপাশি পুনরুদ্ধার। এএফসি হাফ ম্যারাথন ফটো। চলমান
ইরভিন হাফ ম্যারাথন জরি
ইরভিন হাফ ম্যারাথন জরি
লেক্সাস লেইস আপ রেস ইরভিন হাফ ম্যারাথন। কমলা অঞ্চলটি অর্ধেক, 5 কে, রিলে ফলাফলের পাশাপাশি রেকাপ চালায়। 2019 লেইস আপ রান রেস ডিস্ক
সার্ফ সিটি হাফ ম্যারাথন ফলাফল পাশাপাশি পুনরুদ্ধার
সার্ফ সিটি হাফ ম্যারাথন ফলাফল পাশাপাশি পুনরুদ্ধার
সার্ফ সিটি ম্যারাথন পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন ফলাফলের পাশাপাশি পুনরুদ্ধার। ছবি পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন থেকে মজাদার হান্টিংটন বিচে রান
দেরী হাফ ম্যারাথন রেসের আগে কী খাবেন
দেরী হাফ ম্যারাথন রেসের আগে কী খাবেন
বিকেলে হাফ ম্যারাথন রক এন রোল লাস ভেগাসের আগে কী খাবেন। ঠিক কীভাবে আগে জ্বালানীঅর্ধ ম্যারাথন বা ম্যারাথন ল্যাট
Irvine অর্ধ ম্যারাথন রেস recap
Irvine অর্ধ ম্যারাথন রেস recap
অর্ধ ম্যারাথন রেস পুনরাবৃত্তি পাশাপাশি পর্যালোচনা। Irvine অর্ধেক পাগল অর্ধ ম্যারাথন চলমান প্রোগ্রাম পাশাপাশি জাতি মূল্যায়ন পাশাপাশি টিপস হিসাবে
Shareholic দ্বারা ⚡ দ্বারা
।