হ্যালো! তুমি কেমন আছ? আমি এই পোস্টটি গুটিয়ে রাখার চেষ্টা করছি এবং আইডিয়া কনফারেন্সের জন্য লস অ্যাঞ্জেলেসের দ্বারে প্রবেশের চেষ্টা করছি! প্রোপেলের সাথে আমার অংশীদারিত্বের অংশ হিসাবে আমি গুনার পিটারসনের সাথে একটি চূড়ান্ত ওয়ার্কআউট করছি এবং আমি উত্তেজিত। আমি আমার বন্ধুদের দেখতে এবং কিছু #ব্লোগফেষ্ট মজা উপভোগ করতে পারি!
ভাগ্যক্রমে আইডিয়া ওয়ার্ল্ড গত কয়েক বছর দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়ায় ছিল তাই আমি এখন কয়েকবার যেতে সক্ষম হয়েছি।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
স্ট্যান্ডিং অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনি বাড়িতে করতে পারেন। কোনও সরঞ্জামের মূল অনুশীলনগুলি আপনি কোনও রান করার আগে বা পরে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন। 5 ওয়ার্কআউটে দ্রুত টিউটোরিয়াল একটি শক্তিশালী কোরের জন্য এবং আপনার ভারসাম্যকে চ্যালেঞ্জ জানাতে।
আরও ভিডিও
0 মিনিট 4 মিনিট, 31 সেকেন্ড
পরবর্তী
বাইরে দৌড়াতে এবং হাঁটার জন্য মুখোশের টিপস ফেস
07:15
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:31
গত বছর এটি আনাহিমে ছিল এবং আমি পিবি আঙুল এবং ফিটনেসিস্তা সহ একটি প্যানেলে ছিলাম।
এবং আমি রাতের খাবারের জন্য বাইরে গিয়েছিলাম এবং অসাধারণ খাবার এবং প্রচুর ওয়াইন ছিল <- আমি সবসময় মনে করি আমি প্রতিদিন যা কিছু খেয়েছি তা প্রতিদিন মনে করি। আমি অদ্ভুত. এটি এলএতে ছিল (এই বছরের মতো একই অবস্থান)। আজ সকালে আমি একটি রানের জন্য রাস্তায় আঘাত করেছি এবং একটি জলের ফোয়ারা যেখানে আমি একটি ছোট্ট বাচ্চা বন্ধু বানিয়েছি তা থামাতে পেরে খুশি। তিনি আসলে আমার সাথে কথা বলেননি, তবে কাছাকাছি আসতে থাকলেন এবং তারপরে একটি পদক্ষেপ ফিরে নিয়ে আবার উঠে আসছেন। এটা খুব সুন্দর ছিল। প্রাতঃরাশ ছিল ভিস্ট্রোর সৌজন্যে, নিরামিষ খাবার সরবরাহ পরিষেবা। আমি এটি সম্পর্কে আরও পরে কথা বলব! মধ্যাহ্নভোজন ছিল টেম্পের সাথে একটি কালে সালাদ… এবং আমি সারাদিন স্পার্কে চুমুক দিচ্ছি। বিশেষত, ফলের পাঞ্চ স্পার্কটি আমার নতুন আবেশ। অন্যান্য মজাদার খবরে ... আমি ইন্টিগ্রেটিভ পুষ্টি সহ স্বাস্থ্য কোচিং শংসাপত্রের জন্য মডিউলগুলি শুরু করেছি! তাদের একটি অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যাতে আমি যেতে শিখতে এবং গবেষণা করতে পারি। এটি গুরুতরভাবে নিখুঁত। ঠিক আছে, আমি যেতে হবে! পরে দেখা হবে. প্রশ্ন: আপনি অতীতে যা খেয়েছিলেন তা মনে আছে? আপনি এই সপ্তাহে এক বছর আগে কী করছেন? আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন সংরক্ষণ ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল! শেয়ার টুইট পিন শেয়ার মেল শেয়ার এই সাথে যেতে থাকুন: কুকুরের জন্য লজ্জার বিকল্পের সেরা শঙ্কু কুকুরের জন্য লজ্জার বিকল্পের সেরা শঙ্কু অস্ত্রোপচারের পরে আপনার কুকুরের জন্য লজ্জার বিকল্পগুলির সেরা শঙ্কু। আপনার কুকুরটিকে ক্ষত চাটানো থেকে বিরত রাখতে নরম কলার বিকল্পগুলি এবং শুকনো শ্যাম্পু, অন্ত্রের স্বাস্থ্য, কানাডায় চলছে এবং আইজি গল্পগুলি থেকে আরও প্রশ্ন শুকনো শ্যাম্পু, অন্ত্রের স্বাস্থ্য, কানাডায় চলছে এবং আইজি গল্পগুলি থেকে আরও প্রশ্ন হ্যালো! আমি দৌড়, খাওয়া, সৌন্দর্য এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের বিষয়ে ইনস্টাগ্রাম থেকে আপনার প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছি - আমরা কী বিষয়গুলির মিশ্রণ করি মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডায় কোথায় দৌড়াবেন। ভ্রমণ এবং গ্রীষ্মের সৈকত ভ্রমণের জন্য চলমান টিপস। ফ্লোরিডা রান ব্লগ এবং বছরের সেরা রেস, দৌড় এবং রেসিপি! বছরের সেরা রেস, দৌড় এবং রেসিপি! এই বছর আমি কত মাইল দৌড়েছি। একটি পোস্টে সেরা রেস এবং চলমান টিপস! মোট মাইল গণনা এবং ক্যালো দেখুন হ্যামিল্টন মিউজিকাল শীর্ষ 11 অংশ হ্যামিল্টন মিউজিকাল শীর্ষ 11 অংশ হ্যামিল্টনের শীর্ষ 11 সেরা উদ্ধৃতি এবং লস অ্যাঞ্জেলেস প্যান্টেজে ব্যক্তিগতভাবে হ্যামিল্টন মিউজিকাল দেখার আমার প্রিয় অংশগুলিগোল্ডেন রিট্রিভার তার ওষুধ নেবে না গোল্ডেন রিট্রিভার তার ওষুধ নেবে না গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি খাবে না। একটি গরম কুকুর, মুরগির ওষুধ খাওয়ার চেষ্টা করেছিল এবং সে জানত! তিনি এমনকি খাবেন না ⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা ।