রক এন ’রোল সান দিয়েগো ম্যারাথন সম্পন্ন এবং সম্পন্ন হয়েছে। (এবং আমি খুশি এটি শেষ হয়ে গেছে!)
আমার সর্বশেষ ভিডিও
বাইরে দৌড়াতে এবং হাঁটার জন্য মুখোশের টিপস ফেস
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে দৌড়াতে এবং হাঁটার জন্য মুখোশ।
আপনার কি মুখোশ পরা দরকার? রানার এবং ওয়াকারদের জন্য কোন মুখোশটি সেরা?
একটি মুখোশের জন্য আমার সেরা বাছাই দেখুন।
কোভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় কখন কোনও মুখোশ এবং কী ধরণের পরতে হবে সে সম্পর্কে সিডিসির সুপারিশগুলি।
রানিয়েট্রেপট.কম এ আরও
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 15 সেকেন্ড
পরবর্তী
পাইশ ওয়ার্ডে আমার সুন্দরী অংশীদার: একটি স্মৃতিচারণ – বইয়ের পর্যালোচনা
05:31
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:15
পুরো ম্যারাথন সকাল: 15 টা ৫০ মিনিটে শুরু হয়েছিল তাই আমার কাছে একটি উপহাস শুরু হয়েছিল তাড়াতাড়ি জাগ্রত কল। উপহাস ভাগ্যক্রমে আমরা আশ্চর্যজনক যানবাহন পার্কিং স্কোর করেছি এবং এটি শাটলগুলিতে একটি সংক্ষিপ্ত পদচারণা ছিল।
প্রাক-রেস, সমস্ত হাসি।
রক এন ’রোল সান দিয়েগো পূর্ণ ম্যারাথন চিন্তাভাবনা
করালগুলি সুন্দরভাবে সংগঠিত এবং প্রবেশ করা সহজ ছিল। প্রচুর পোর্টা পটি ছিল, তবে প্রচুর লোকও রয়েছে। সুতরাং লাইনগুলি দীর্ঘ ছিল, তবে এটি প্রত্যাশিত। আমার পিওভি থেকে সবকিছু সুসংহত মনে হয়েছিল।
কোর্স ঠিক ছিল। আমরা ছোট্ট ইতালি এবং সুন্দর অঞ্চলগুলির মধ্য দিয়ে দৌড়েছি, তবে ফ্রিওয়েতে এখনও কয়েক মাইল রয়েছে এবং এটি স্লান্টেড যাতে এই ধরণের স্তন্যপান হয়। আমার পা 2 সপ্তাহ আগে বিটিআর এবং সোমবার লেগুনা পাহাড়ের অর্ধেক হয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিল। সুতরাং স্লান্ট আমার আইটি ব্যান্ড অঞ্চল/হাঁটুতে আঘাত করেছে।
21 মাইল মাইল হিল ছিল এবং এটি আমাকে হত্যা করেছিল। হ্যাঁ. নিহত. আমি আসলে স্বর্গ থেকে এই ব্লগ পোস্ট লিখছি। ভাগ্যক্রমে এখানে ক্যালোরি ফ্রি-ইও রয়েছে, তাই আমি আরও ভাল জায়গায় আছি। আরআইপি মনিকান।
আমি 21 এ সেই পাহাড়ের প্রচুর পরিমাণে হেঁটেছি এবং সত্যিই নিজের সম্পর্কে বাজে কথা অনুভব করেছি। আমি দীর্ঘ সময় কোনও দৌড়ে হাঁটিনি, তাই এটি পরাজিত হয়েছিল। দৌড়ের পরে আমি ম্যারাথন স্টিভকে এটি সম্পর্কে ট্রেন টেক্সট করি এবং তিনি আমাকে কিছু জ্ঞানের শব্দ দিয়েছিলেন। জয়ের জন্য স্টিভ। সর্বদা.
চর্মসার রানার আমার সাথে বেশিরভাগ দৌড় প্রতিযোগিতায় দৌড়েছিল যদিও আমি তাকে আমাকে ছেড়ে দিতে বলেছিলাম। সে খুব সুন্দর. আমি উম, আমি কীভাবে এটি রাখব? উম, কম সুন্দর। আমি যখন প্রাচীরটি আঘাত করি তখন আমি কিছুটা অপ্রীতিকর হয়ে উঠলাম। হ্যাঁ. আমি প্রাচীর আঘাত। আমি যখন কোনও দৌড়ের সময় হিংস্রভাবে একটি ইটের দেয়ালে আঘাত করেছিলাম তখন কিছুক্ষণ হয়ে গেছে এবং আজ সেদিন ছিল।
চূড়ান্ত সময়: 3:45:13
আমি অনেকটা হাঁটতে পেরে আমার সেরা দিনটি ছিল না, তবে আমি সেই সময়ের জন্য লজ্জা পেতে পারি না। সুতরাং আমি যা করতে পারি তা থেকে আমি এটি নিতে যাচ্ছি …
এই জাতি থেকে পাঠ শিখেছে:
১. আমি যদি শক্তিশালী রেস চালাতে চাই তবে নিজেকে পুনরুদ্ধার করার জন্য নিজেকে আরও সময় দিতে হবে। আমি প্রচুর রেস চালাতে পারি তবে আমার পা ক্লান্ত হয়ে পড়লে আমি তাদের প্রচুর পরিমাণে দ্রুত বা শক্তিশালী চালাতে পারি না।
২. এখনও আমার হাইড্রেশন নিয়ে কাজ করা দরকার। আমি আজ খুব তৃষ্ণার্ত ছিলাম।
৩. ওসি থেকে সান দিয়েগোতে দক্ষিণে ড্রাইভটি ট্র্যাফিকের সাথে পাগল, তবে আমি সেই অঞ্চলটি পছন্দ করি। আমি সেখানে যাওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করব। বা দক্ষিণে যাওয়ার অজুহাত হিসাবে সান দিয়েগোতে আরও দৌড় চালানো
পোস্ট রেস আমি পুনরায় জ্বালানীর জন্য কিছু চকোলেট দুধ ধরলাম। আমি এটা ভালোবাসি.
এলভিসও এটি পছন্দ করে। তাদের সবাই. তারা যদি ভাজা পিবি এবং কলা স্যান্ডউইচের সাথে জুড়ি দেয় তবে ভাবছেন?
আমি দৌড়ের পরে পাঠক সারার সাথে দেখা করেছি!
আমার অন্যান্য নতুন পালসকে হ্যালো – এরিক, ক্যারোলিনা, কেটি এবং চলমান জো অবিশ্বাস্য পশুচিকিত্সা যিনি প্রতিটি দৌড়ে দুটি পতাকা নিয়ে দৌড়েছেন! আমি আনুষ্ঠানিকভাবে জো লেগুনা পাহাড়ের অর্ধেকটির সাথে দেখা করেছি এবং তাকে এক টন দৌড়ে দেখেছি। এখন আমরা ফিরে যাই! আপনি কয়েক মাইল ধরে কারও সম্পর্কে যা শিখেন তা অবিশ্বাস্য। তিনি সিএ থেকে টিএক্সে দৌড়েছেন। কি দারুন!
আমি ভাগ্যবান যে অনেক উঁকি দেওয়া আমার ফ্রেন হতে চায় যদিও আমি এই জাতীয় জিনিস করি … আমি জানি না।
দৌড়ের পরে আমরা খেতে গেলাম। আমরা ওসানসাইডে স্বামির ক্যাফেতে শেষ করেছি।
আপনি কাউন্টারে অর্ডার করুন এবং তারা আপনার কাছে খাবার এনে দেয়।
এটি সমস্ত বাইরে / প্যাটিও আসন।
খাদ্য ব্লগার ফাঁস! এসআর দ্বারা ছবি তোলার মাঝখানে ধরা পড়ে।
মেনু দুর্দান্ত! টন সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর সাউন্ডিং বিকল্পগুলি। আমি একটি ভেজি ওমেলেট, ফল এবং একটি যথেষ্ট প্যানকেক নিয়ে গিয়েছিলাম।
তারপরে, আমি বাড়ির পথে পিছনের সিটে শিথিল হয়েছি। আমি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করার জন্য কিছু প্রকোপ্রেশন মোজা নিয়ে এসেছি।
সামগ্রিকভাবে: আমার একটি দুর্দান্ত সময় ছিল! রেস ডে -তে কী আশা করা যায় তা আমি কখনই জানি না এবং আমি ভালবাসি যে আমি একটি নতুন বন্ধুর সাথে দেখা করেছি, কয়েকটি পুরানো পালের সাথে কিছু কিউটি ব্যয় করেছি এবং পথে কয়েকটি পাঠ শিখেছি। ধন্যবাদ!
এখন আমি এটি সহজ করে নিচ্ছি। রবিবার সকালের মতো সহজ।
এলোমেলো। আমি জানি.
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ারমেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
ওসি হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং শীর্ষ 13 হাইলাইট
ওসি হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং শীর্ষ 13 হাইলাইট
ওসি ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথন রেসের ফলাফল। অরেঞ্জ কাউন্টি রেকাপ এবং 13.1 মাইল রানের সেরা অংশগুলি। অন্যান্য জন্য ছাড়
আপনার কি রান এবং ওসি হাফ ম্যারাথন রিক্যাপ পডকাস্ট 79 এর পরে প্রসারিত বা ফোম রোল করা উচিত
আপনার কি রান এবং ওসি হাফ ম্যারাথন রিক্যাপ পডকাস্ট 79 এর পরে প্রসারিত বা ফোম রোল করা উচিত
ওসি হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার। রেস ডে টিপস এবং কোর্স পর্যালোচনা। এবং ফোম রোলিং বনাম স্ট্রেচিং – যা খ
রক এন রোল সান দিয়েগো ম্যারাথন হাফ ম্যারাথন এবং 5 কে ছাড় কোড
রক এন রোল সান দিয়েগো ম্যারাথন হাফ ম্যারাথন এবং 5 কে ছাড় কোড
রক এন রোল সান দিয়েগো ম্যারাথন হাফ ম্যারাথন 5 কে ছাড় কোড। জুন 2019 রেস কুপন কোড। এবং আমি মেবের নতুন বু পড়ছি
রক এন রোল সান দিয়েগো হাফ ম্যারাথন 13 রেস থেকে হাইলাইটস!
রক এন রোল সান দিয়েগো হাফ ম্যারাথন 13 রেস থেকে হাইলাইটস!
রক এন রোল সান দিয়েগো হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার। রান কোর্স এবং রেস থেকে হাইলাইটস! ভিআইপি অভিজ্ঞতা ক
ম্যারাথন-বিআইজি ভালুকের রেসের ফলাফল এবং পুনর্নির্মাণ
ম্যারাথন-বিআইজি ভালুকের রেসের ফলাফল এবং পুনর্নির্মাণ
রেভেল রান রেস সিরিজ ম্যারাথন বিগ বিয়ার রেস রেকাপ এবং শীর্ষ 10 তালিকা। রিভেল বিগ বিয়ারের সেরা মাইল এবং আমার সাথে চলছে
রেস ডিসকাউন্টস এবং কুপন কোডস-আরএনআর সান দিয়েগো, লেক্সাস লেইস আপ, রেভেল ম্যারাথন এবং আরও অনেক কিছু!
রেস ডিসকাউন্টস এবং কুপন কোডস-আরএনআর সান দিয়েগো, লেক্সাস লেইস আপ, রেভেল ম্যারাথন এবং আরও অনেক কিছু!
আসন্ন ম্যারাথন, হাফ ম্যারাথন, 10 কে এবং 5 কে রেসের জন্য রেস ডিসকাউন্ট কোডগুলির নতুন রাউন্ড আপ। এর মধ্যে আরএনআর সান ডি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে
শেয়ারহোলিক দ্বারা
।