আমার স্যুটকেসে আমার নোংরা কাপড়ের একটি স্ট্যাক রয়েছে, ইমেলগুলির একটি স্ট্যাক এবং সেইসাথে আমি আজ চিবানো সমস্ত আঠা থেকে মোড়কগুলির একটি স্ট্যাকের স্ট্যাকের জন্য যেতে চাইছি (ঠিক আছে যে শেষটি সত্যই প্রাসঙ্গিক নয়)।
মুল বক্তব্যটি হ’ল, আমি আজ রাতের খাবার রান্না করতে সময় কাটাতে চাই না যখন আমি অন্য কাজগুলি করতে পারি। সুতরাং, আমি জানতাম আমাকে আজ রাতে একটি ক্রকপট খাবার তৈরি করতে হবে।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 12 সেকেন্ড
পরবর্তী
রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
04:31
লাইভ দেখান
00:00
08:21
03:12
সত্যিকারের মনিকান ফ্যাশনে আমি খুব সহজ পাশাপাশি অদ্ভুত কিছু চেয়েছিলাম। আমার ব্যবহারের জন্য গ্রাউন্ড টার্কি ছিল পাশাপাশি ধারণাগুলির জন্য গুগল করা ছিল তবে আমি কেবল আবিষ্কার করেছি যে তুরস্ক মরিচের রেসিপি। নাহ আমি এটা অনুভব করছিলাম না।
সুতরাং, আমি একটি রেসিপি তৈরি করার পাশাপাশি স্প্যাগেটি স্টাইলের খাবারের সিদ্ধান্ত নিয়েছি। নুডলসের পরিবর্তে আমি ব্রোকোলি স্লু ব্যবহার করেছি যাতে এই রেসিপিটি আঠালো সম্পূর্ণ ফ্রি / প্যালিও / সপ্তাহের বন্ধুত্বপূর্ণ ডায়েট প্ল্যানটি সন্নিবেশ করায়!
1. পেঁয়াজ রান্না করার পাশাপাশি গ্রাউন্ড টার্কি যুক্ত করুন। কাঁচা রসুন, এস অ্যান্ড পি যোগ করুন পাশাপাশি রান্না করুন।
২. ক্রক পাত্রটি আবদ্ধ করুন (বা ধীর কুকার? আমি এটিকে ডাকি না)
৩. গ্রাউন্ড টার্কি, ব্রোকলি স্লু, পাস্তা সসের জার পাশাপাশি ক্রকপটে হিমায়িত বেল মরিচের ব্যাগ মিশ্রণ করুন। স্বাদে 21 টি সিজনিং স্যালুট পাশাপাশি লবণের পাশাপাশি যোগ করুন .4। 4 ঘন্টা কম সেট করুন।
নাড়তে পাশাপাশি খেতে!
আমি শীর্ষে পারমেসান পনির যুক্ত করেছি (সেই জিনিসটি পছন্দ করি)।
ওহ.কে। আপনি কি গত রাতে নিউ জার্সির জেনুইন হাউসউইভস দেখেছেন?
আমি বুঝতে পারি না যে এটি কেবল যে আমি বিশ্বাস করতে চাই না যে তেরেসা সেই হেরফের বা কী, তবে আমি মনে করি কিম এটি সেট আপ করেছে। যেভাবেই হোক, মেলিসা স্ট্রিপার কিনা তা আমি চিন্তা করি না। তুমি কি?
আমি মনে করি তেরেসা একসাথে আসা অসম্ভব হবে। তিনি সত্য থেকে সম্পূর্ণ সংযোগ বিচ্ছিন্ন বলে মনে করেন এবং সত্যই বিশ্বাস করেন যে মেলিসাই তার ভাইয়ের সাথে তার সংযোগ নষ্ট করছেন। খুবই হতাশাজনক.
চিন্তা?
আপনি যদি এটি মিস করেন তবে এটি সম্ভবত পুরো সপ্তাহে পুনরায় পুনরায় চালু করতে পারে বা আপনি হিট ফিক্সে এই পুনরুদ্ধারটি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
28 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
28
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
ব্রোকলি রেসিপি সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি রেসিপি সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি হালকা রেসিপি অদলবদল সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু। Veggie প্যাক করা গৃহস্থালী বন্ধুত্বপূর্ণ সাইড খাবার পটলাক রেসিপি
দ্রুত তেরিয়াকি শুয়োরের মাংসের শিট প্যান রেসিপি
দ্রুত তেরিয়াকি শুয়োরের মাংসের শিট প্যান রেসিপি
সাধারণ শীট প্যান রেসিপি – ভেজি পাশাপাশি ভাত সহ স্বাস্থ্যকর শুয়োরের মাংস টেরিয়াকি। রাতের খাবারের জন্য 30 মিনিট 5 উপাদান শিট প্যান রেসিপি
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব বার্গার টেরিয়াকি রানারদের জন্য রেসিপি। হাফ ম্যারাথন চালানোর আগে প্রাক দীর্ঘ রান বা প্রাক রেস ডিনার রেসিপি
পিজ্জা ওমলেট রেসিপি -২ উপায়
পিজ্জা ওমলেট রেসিপি -২ উপায়
কম ফ্যাট জেনুইন ক্যালিফোর্নিয়া মোজারেলা সহ স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের পিজ্জা ওমলেট রেসিপি। প্রাতঃরাশের জন্য ডিম ক্রাস্ট পিজ্জা রেসিপি, লুন
ক্রিমি সিলান্ট্রো সস সহ শীট প্যান চিংড়ি টাকো
ক্রিমি সিলান্ট্রো সস সহ শীট প্যান চিংড়ি টাকো
সাধারণ চিংড়ি টাকোস শীট প্যান রেসিপি। সিলান্ট্রো ক্রিম সস সহ প্রোটিনের সাথে প্যাক করা পাশাপাশি শীর্ষে ডাব্লু টপড ডাব্লুসাধারণ পরিবেশ বান্ধব চিলি কুইসো রেসিপি
সাধারণ পরিবেশ বান্ধব চিলি কুইসো রেসিপি
দ্রুত পাশাপাশি সহজ কুইসো রেসিপি। দুর্দান্ত পটলাক বা গোষ্ঠী ক্ষুধার্ত। ঠিক কীভাবে পরিবেশ বান্ধব চিলি কুইসো ডিপ তৈরি করবেন। মেক্সিকান খাবার
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।