হ্যালো !! কেমন চলছে? আপনি কি জেএলও এবং শাকিরা কনসার্টটি দেখেছেন? মনে হয় এর পরে একটি বিশাল ফুটবল খেলা সেরা ছিল!
আমি হাফ টাইম শো দ্বারা এতটাই প্রভাবিত হয়েছিলাম যে কিছু কিছু দেখানোর জন্য আমাকে কয়েকটি লিল মেমস তৈরি করতে হয়েছিল (এবং নিজেকে মজা করুন)। আমি বুঝতে পারছি না যেহেতু আমি লাতিনা বা সর্বদা আমার শরীর সম্পর্কে খুব আত্ম-সচেতন বা কী ছিল-তবে আমি বিশ্বাস করি যে এটি লক্ষণীয় যে উভয়ই জেএলও এবং শাকিরা উভয়ই যা কিছু মনে করিয়ে দেয় যে আপনার প্রয়োজন নেই একটি নির্দিষ্ট বয়স/ওজন/জাতি/লিঙ্গ/* হতে এমন একটি বৈশিষ্ট্য সন্নিবেশ করানো যা আপনাকে এখানে ধরে রেখেছে* – আপনি যা পছন্দ করেন তা করতে পাশাপাশি এটির জন্য আপনার মতো লোক রয়েছে!
আমার নতুন ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 5
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ চলমান ব্লগ – রান ইট পুনরাবৃত্তি। প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা দিন 5।
আরও ভিডিও
4 মিনিট 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড
এর পরে
রানারদের জন্য 4 মিনিটের নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট
04:49
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:34
যদি জেএলও এবং শাকিরা বন্ধু চালাচ্ছিল …
আপনি কি বিশাল খেলা দেখেছেন? আপনি চিপস এবং গুয়াক একটি দুর্দান্ত চুক্তি খেয়েছেন?
ইনস্টাগ্রামে @রুনিয়েট্রেপট ইন পরিদর্শন চলমান
তারা আজ আমার রান রিপোর্ট পরিদর্শনকে প্রভাবিত করেছে – আপনার ওয়ার্কআউট/আজকের জন্য রান ভাগ করে নেওয়ার জন্য ইনস্টাগ্রামের মাধ্যমে @রুনিয়েট্রেপেটে চিম ইন করুন।
চলমান আপডেট:
আমি এই সপ্তাহান্তে 10 মাইল দৌড়েছি। আমি আস্তে আস্তে দূরত্বে ব্যাক আপ করার পাশাপাশি বিশ্বাস করি যে আমি একটি পূর্ণ ম্যারাথনের প্রশিক্ষণ শুরু করতে প্রস্তুত।
আমি এই সপ্তাহান্তে একজন চলমান প্রশিক্ষকের সাথে কথা বলেছি পাশাপাশি তারা বিশ্বাস করে যে আমার দীর্ঘ প্রশিক্ষণ চক্রটি সম্পূর্ণ প্রস্তুত হওয়ার পাশাপাশি একটি শক্তিশালী ম্যারাথন জন্য প্রস্তুত করা উচিত (এটি আমার সেরাটি না করে তবে এটি পৃষ্ঠত্যাগ করতে সক্ষম হওয়ার বিপরীতে)। সুতরাং এটি নতুন পরিকল্পনা!
প্রশ্ন: আপনি কি হাফ টাইম শো দেখেছেন?
আপনি কি ‘বড় খেলা’ দেখেছেন?
আপনি কি এসবি উদযাপনে প্রথমবারের মতো মাতাল হয়েছিলেন এবং তারপরে আপনার বিএফের বাড়িতে অজানা কারণে কাঁদতে শুরু করেছিলেন?
ওহ, শুধু আমি? ঠিক আছে. এনএম।
আপনি একইভাবে পছন্দ করতে পারেন:
রানার্স রাউন্ড 2 এর জন্য আমি কখনই খেলি না
ইউনিকর্নগুলি ডিজনিল্যান্ডের সাথে দৌড়াতে দেখা গেছে
সুপার সরল চর্মসার মার্গারিটা রেসিপি
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
ইনস্টাগ্রাম লাইভ-কিউ এবং একটি সেশন পাশাপাশি রান অন্যান্য মজাদার!
ইনস্টাগ্রাম লাইভ-কিউ এবং একটি সেশন পাশাপাশি রান অন্যান্য মজাদার!
হ্যালো! কেমন চলছে? সবেমাত্র পরিদর্শন করতে চেয়েছিলেন পাশাপাশি রাজ্য হাই… হাই! পাশাপাশি আপনাকে সর্বাধিক সাম্প্রতিক দৌড়তে আপডেট করার পাশাপাশি খাওয়ার আপডেট
ঠিক কতক্ষণ আপনার দীর্ঘমেয়াদী হওয়া উচিত পাশাপাশি সেরা চলমান মোশন পিকচার প্রশ্নোত্তর
ঠিক কতক্ষণ আপনার দীর্ঘমেয়াদী হওয়া উচিত পাশাপাশি সেরা চলমান মোশন পিকচার প্রশ্নোত্তর
হাফ ম্যারাথনের জন্য ঠিক কত দিন আপনার দীর্ঘমেয়াদী হওয়া উচিত? এটি ব্যান্ড সিড্রোম – আপনি ঠিক কতক্ষণ দৌড়াতে পেরেছেন? আরআরসিএ সিওএ
ডোপি অসুবিধা 2022 চালানো (ডিজনি ওয়ার্ল্ড রান সিরিজ)
ডোপি অসুবিধা 2022 চালানো (ডিজনি ওয়ার্ল্ড রান সিরিজ)
আমি সবেমাত্র ডোপি চ্যালেঞ্জ চালানোর জন্য নিবন্ধভুক্ত! আমার কাছে ক্রেতার অনুশোচনা নেই … বা আমি বলা উচিত, রানারের অনুশোচনা – এখনও। আমি
আপনার কি ফোম রোল করতে হবে? ঠিক কীভাবে আমি প্রচুর মাইল চালাচ্ছি পাশাপাশি আরও অনেক প্রশ্নোত্তর
আপনার কি ফোম রোল করতে হবে? ঠিক কীভাবে আমি প্রচুর মাইল চালাচ্ছি পাশাপাশি আরও অনেক প্রশ্নোত্তর
ফেনা ঘূর্ণায়মান ঠিক কতটা গুরুত্বপূর্ণ? ঠিক কত মাইল আপনি চালাচ্ছেন? আমার প্রথম চলমান পরিকল্পনা। ঠিক কীভাবে চলমান কোচ আবিষ্কার করবেন। উদ্বেগ ক21 এখন মেনে চলার জন্য 21 সেরা চলমান ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট
21 এখন মেনে চলার জন্য 21 সেরা চলমান ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট
খুব ভাল চলমান ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টগুলির তালিকা। 2020 সালে মেনে চলার জন্য ইনস্টাগ্রামে শীর্ষ রানারদের মধ্যে 21. বৈচিত্র্যের পাশাপাশি নতুন রান
এই কারণেই আমি দৌড়েছি
এই কারণেই আমি দৌড়েছি
কেন আমি দৌড়াচ্ছি। আমাদের সবার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। তবে এটি লক্ষণীয় যে আমরা চলমান পাশাপাশি সোশ্যাল মিডিয়াগুলির সাথে লিঙ্ক করতে পারি।
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।