আমার কাছে কয়েকটি স্বীকারোক্তি রয়েছে … আমি জানি আমি সাধারণত রান, খেতে, পুনরাবৃত্তি করে নির্মমভাবে আন্তরিকভাবে আন্তরিকভাবে আন্তরিকভাবে আন্তরিকভাবে আন্তরিকভাবে আন্তরিকভাবে আন্তরিকভাবে আন্তরিকতার সাথে কিছু তথ্য স্লিপ করতে দিয়েছি।
আমি আজ সকালে বেনের ব্যাগেলকে মেঝেতে ফেলে দিয়েছি এই বিষয়টি সহ, তবে এখনও এটি তাকে খেতে দিয়েছি। তিন দ্বিতীয় নিয়ম?!?!
আমার সর্বশেষ ভিডিও
আমি একদিনে যা খাই – রানার সংস্করণ
আমি একদিনে যা খেয়েছি। রানার থেকে খাদ্য ডায়েরি বর্তমানে ম্যারাথন বা হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিচ্ছে না। প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবার এবং স্ন্যাকস প্লাস টিপস।
আরও ভিডিও
14 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 26 সেকেন্ড
এর পরে
5 মিনিট গরম গরম
05:34
লাইভ দেখান
00:00
08:21
14:26
এছাড়াও, আমি আমার মুখের একটি পিম্পলটি বেছে নিয়েছি এবং যে কোনও উপায়ে ছবি এড়িয়ে চলেছি! স্থায়ী দাগ?!
আমার দিনের শেষ স্বীকারোক্তিটি হ’ল আমি ক্যালিফোর্নিয়ায় বাইরে থাকাকালীন একটি সাক্ষাত্কারে গিয়েছিলাম। আমি এটি সম্পর্কে অবিশ্বাস্যভাবে পরম ছিল কারণ আমি জানতাম যে আমি পদের পক্ষে সবচেয়ে ভাল, তবে আমি জানতে পেরেছিলাম যে আমি দ্বিতীয় রানার আপ এবং তারা অন্য কারও সাথে গিয়েছিল। বু।
তবে, আমি স্বীকার করতে পেরে আনন্দিত যে আমি আমার চাকরি অনুসন্ধান চালিয়ে যেতে চলেছি – লড়াইটি অব্যাহত রয়েছে!
এই সকালে বেন এবং আমি অ্যাপার্টমেন্টের জিমটি আঘাত করার জন্য উজ্জ্বল এবং খুব তাড়াতাড়ি উঠে এসেছি। আমি জীবন, স্বাধীনতা এবং সাধনা নিয়ে চিন্তাভাবনা করার সময় ট্রেডমিলের উপর হেঁটেছি। তারপরে, বাস্তবে ফিরে এসে প্রাতঃরাশ করলেন।
আমি গরম বা ঠান্ডা (খুব বেশি চঞ্চল?) এর মধ্যে সিদ্ধান্ত নিতে পারিনি তাই আমি দুজনের সাথেই গেলাম!
আমি একটি সবুজ দানব তৈরি করেছি … আমি এখন এই আদর্শের প্রেমে আছি এবং একটি উষ্ণ জলবায়ুতে বাস করার জন্য অপেক্ষা করতে পারি না যেখানে আমি তাদের বছরের পর বছর আনন্দ নেব।
আমি বেসিক ফসল ওটমিলের একটি প্যাকেটও তৈরি করেছি। আমি মনে করি এটি এখন আমার ওটমিল প্রেমের আদর্শের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। আমি সাধারণত যে ওটগুলি তৈরি করি সেগুলি এত ভারী এবং মিষ্টি নয়, তবে এই জিনিসটি মিষ্টি এবং একটি বাটি খুব বড় নয়। আমি মনে করি এই প্রাতঃরাশ আমার বিশ্বাস সম্পর্কে কিছু মনে করিয়ে দিতে পারে। আপনাকে গরম এবং ঠান্ডা বা কাজ এবং মজা বা অর্থ এবং আপনি যে কিছু করতে পছন্দ করেন তার মধ্যে সিদ্ধান্ত নিতে হবে না?
আমি সবসময় বলেছি আপনি এটি সব পেতে পারেন! এবং আমি এটি নিয়ে কাজ করছি?
আমি খুব উষ্ণ কোথাও উষ্ণ এবং আমি পছন্দ করি এমন কিছু করার অপেক্ষায় রয়েছি এবং এতে ভাল আছি!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
সিরিয়াল দুধ স্মুদি রেসিপি
সিরিয়াল দুধ স্মুদি রেসিপি
কীভাবে সিরিয়াল দুধ এবং হালকা সিরিয়াল দুধ স্মুদি রেসিপি তৈরি করবেন। বাস্তব ক্যালিফোর্নিয়া এমআই সহ সহজ সুস্বাদু সিরিয়াল দুধের রেসিপি
ক্র্যানবেরি এবং আখরোট সহ ক্যালিফোর্নিয়া ক্রিম পনির
ক্র্যানবেরি এবং আখরোট সহ ক্যালিফোর্নিয়া ক্রিম পনির
ক্র্যানবেরি এবং আখরোটের সাথে এই সহজ ক্যালিফোর্নিয়া ক্রিম পনিরের সাথে আপনার ছুটির দিনে ব্রাঞ্চটি নিন। এটি ক্লাসি মিশ্রিত করে
চুরো ওয়াফলস রেসিপি-সহজ ওয়াফল মেকার হ্যাক
চুরো ওয়াফলস রেসিপি-সহজ ওয়াফল মেকার হ্যাক
কেবল 4 টি উপাদান সহ চুরো ওয়াফলস রেসিপি। অবিশ্বাস্যভাবে সহজ ওয়াফলসগুলি রেফ্রিজারেটেড বিস্কুট ময়দা দিয়ে দ্রুত তৈরি, দারুচিনি এ
5-উপাদান মাশরুম চেডার ফ্রিটটা রেসিপি
5-উপাদান মাশরুম চেডার ফ্রিটটা রেসিপি
সহজ স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ – 5 উপাদান মাশরুম এবং চেডার ফ্রিটটা। প্রাতঃরাশের জন্য উচ্চ প্রোটিন, আঠালো প্রশংসামূলক এবং ভেজি
কীভাবে আরও ভাল বাটি সিরিয়াল তৈরি করবেন- স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের টিপস!
কীভাবে আরও ভাল বাটি সিরিয়াল তৈরি করবেন- স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের টিপস!
কীভাবে সিরিয়াল স্বাস্থ্যকর বাটি তৈরি করবেন। একটি দ্রুত প্রাতঃরাশ করুন যা গুডি আপনার জন্য এবং আপনাকে মধ্যাহ্নভোজন পর্যন্ত পূর্ণ রাখে
সহজ প্রাতঃরাশ বেকড আলু রেসিপি
সহজ প্রাতঃরাশ বেকড আলু রেসিপি
সহজ প্রাতঃরাশ বেকড আলু রেসিপি আলু একটি সুস্বাদু, পুষ্টিকর-ঘন উদ্ভিজ্জ এবং আপনার ডাব্লিউকে জ্বালানী দেওয়ার জন্য একটি ভয়ঙ্কর বিকল্প
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।