হাই! কেমন চলছে?
ঠিক এখানে এটি শীতল হলেও দুর্দান্ত চলছে। এটি শীতল হওয়ার সময় আমি বাড়িটি ছেড়ে যেতে পছন্দ করি না তাই গতকাল র্যালি করার পাশাপাশি বেরিয়ে আসার জন্য আমি নিজেকে অতিরিক্ত সন্তুষ্ট করি। মনিকান যান।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
রানারদের জন্য নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট কীভাবে করবেন
রানার্স ওয়ার্কআউট এ মুভগুলির জন্য নিম্ন বডিটির দ্রুত টিউটোরিয়াল। এটা অন্তর্ভুক্ত:
সুমো স্কোয়াট
বিপরীত লঞ্জ – ডানদিকে
বিপরীত লঞ্জ – বাম
পার্শ্বীয় লঞ্জ – আদর্শ
পার্শ্বীয় লঞ্জ – বাম
রানারদের জন্য এই মাসের ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডারটি এখন রানেট্রেপট.কম এ পান
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 9 সেকেন্ড
পরবর্তী
দৌড়ানোর পাশাপাশি বাইরে হাঁটার জন্য মুখোশের ধারণাগুলি মুখ
07:15
লাইভ দেখান
00:00
08:21
03:09
ঠিক আছে. আজ দৌড়াতে বা খাওয়া বা পুনরাবৃত্তি করার বিষয়ে নয়। নাহ
আজকের প্রকাশটি বিশ্বজুড়ে রেডহেডগুলির সাথে ডিল করার একটি বড় দ্বিধা সম্পর্কে…
হ্যাঁ, এই সময়টি কেউ এই সমস্যাটি মূলধারার মিডিয়াতে নিয়ে এসেছিল। রেডহেডস বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় 2% সমন্বিত তাই এই দ্বিধাটি প্রচুর নিউজলেটগুলিতে উপস্থিত হয় নি – সম্ভবত আয়ারল্যান্ডে, তবে আমি নিশ্চিত করতে পারি না।
এই সমস্যাটি কেবল একটি আদা সমস্যা নয়, তবে এটি এই গোষ্ঠীর সাথে অত্যন্ত সাধারণ। এটি = হালকা রঙের চোখের দোররা এবং/অথবা ভ্রু।
আপনি যদি কোনও ফোন ব্যতীত অনলাইনে অনলাইনে অনলাইনে বুঝতে না পারেন তবে এটি কোনও অফার হবে না তবে আপনি বুঝতে পারেন যে ভ্রুগুলি বন্ধুকে তৈরি করার সময় / আপনার পছন্দ মতো কাউকে বিয়ে করার জন্য / আবিষ্কার করার সময় দেখার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য। সুতরাং আমার হালকা ব্রাউজগুলি হ’ল আমার কোনও বন্ধু নেই। (সত্যের সাথে এটি করার মতো কিছুই নেই যে আমি অত্যন্ত উচ্চস্বরে পাশাপাশি অন্য লোকের খাবার খেতে চাই, কিছুই নয়))
যাইহোক।
আমি আজ আমার ভ্রু রঙিন পেয়েছি। আমি একইভাবে আমার আইল্যাশগুলি পার্ট করার পাশাপাশি রঙিন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এটি আইল্যাশ এক্সটেনশন বনাম আইল্যাশ পার্মের পাশাপাশি টিন্টের মূল্যায়ন। আপনি যদি ঠিক এখানে দৌড়ানোর পাশাপাশি খাওয়ার পাশাপাশি আগামীকাল ফিরে আসেন বা আমার বাড়ির উপরে এসে পাশাপাশি আমরা দৌড়াতে যাব পাশাপাশি খাওয়ার পাশাপাশি (তবে আমাকে জোরে জোরে আমাকে সতর্ক করা হয়েছিল)।
আইল্যাশ এক্সটেনশন:
গত বছর প্রায় এই সময় আমি আইল্যাশ এক্সটেনশন পেয়েছি। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি যখন জেরুজালেমে ছিলাম তখনও উঠে আসা আরও সহজ করে তুলবে। আমি তাদের পছন্দ করেছি, তবে তাদের রক্ষণাবেক্ষণের পাশাপাশি প্রচুর অর্থের প্রয়োজন। খুব প্রথম অধিবেশনটি প্রায় 1.5 থেকে 2 ঘন্টা পাশাপাশি ব্যয় $ 130 থেকে 200 ডলার। আপনি প্রতি 2 থেকে 4 সপ্তাহে ভরাট পান (তারা বলে যে আমি বিশ্বাস করি যে 3 সপ্তাহ হ’ল যখন আপনার হালকা চোখের দোররা ফিরে আসবে তখন সর্বোচ্চ)। পূরণ সেশনগুলি প্রায় 1 ঘন্টা পাশাপাশি ব্যয় $ 45 থেকে 80 ডলার নেয়।
ওভারভিউ: আইল্যাশ এক্সটেনশনগুলি আপনার দোরগুলিতে স্বতন্ত্রভাবে আটকানো নকল ল্যাশগুলি। এগুলি আরও ঘন পাশাপাশি প্রাকৃতিক ল্যাশের চেয়ে দীর্ঘতর পাশাপাশি একটি উল্লেখযোগ্য চেহারা সরবরাহ করে। ল্যাশগুলি বিভিন্ন বেধের পাশাপাশি দৈর্ঘ্যে পাওয়া যায় যাতে আপনি এগুলি অবিশ্বাস্যভাবে উল্লেখযোগ্য বা আরও অনেক প্রাকৃতিক পেতে পারেন। এগুলি আপনার সাধারণ ল্যাশগুলি দিয়ে শরত্কালে বন্ধ হয় বা আস্তে আস্তে পোশাক পরে শরত বন্ধ করে দেয়।
তাদের সাথে আইলাইনার পরা কঠিন। আপনাকে তাদের যত্ন নিতে হবে পাশাপাশি কোনও ধরণের তেল ভিত্তিক ক্লিনজার ব্যবহার করতে হবে না।
আইল্যাশ এক্সটেনশনের পক্ষে পেশাদাররা: এগুলি দেখে মনে হচ্ছে আপনি অবিশ্বাস্য মাসকারা বা মিথ্যা চোখের দোররা ব্যবহার করছেন। তারা আপনাকে কোনও পরিধান না করে একটি প্রসাধনী চেহারা সরবরাহ করে। এটি কেবল কিছু সানব্লক বা একটি দুর্দান্ত আপিল বাল্ম ফাউন্ডেশন পাশাপাশি ঠোঁট-গ্লাসের পাশাপাশি আপনি যাওয়ার জন্য প্রস্তুত রাখার জন্য এটি অবিশ্বাস্যভাবে সহজ করে তোলে।
এক্সটেনশানগুলি কনস: সময় পাশাপাশি ব্যয়। এগুলি ব্যয়বহুল পাশাপাশি আপনাকে ভরাট করার জন্য সময় দিতে হবে। প্রসাধনী অপসারণের পাশাপাশি কোনও ধরণের তেল ভিত্তিক প্রসাধনী অপসারণগুলি ব্যবহার না করার সময় আপনাকে অত্যন্ত সতর্ক থাকতে হবে। এক্সটেনশানগুলির সাথে আইলাইনারকে রাখা কঠিন (এগুলি পদ্ধতিতে কিছুটা বলে মনে হয় পাশাপাশি আপনার কোনও জল প্রতিরোধী ধরণের ব্যবহার করা উচিত নয়)।
আইল্যাশ পার্মের পাশাপাশি টিন্ট:
আইল্যাশ পারম হ’ল যখন তারা সাধারণত আপনার চোখের দোররা ‘পারম’ করে দেয় যাতে তারা কুঁকড়ে যায়। আপনি একইভাবে তাদের রঙ করতে পারেন যা কেবল তাদের কালো রঙ করছে। আপনাকে উভয় করতে হবে না। আমি বিশ্বাস করি প্রচুর লোকেরা যদি অবিশ্বাস্যভাবে সরাসরি দোররা হয় তবে পারম করে।
আমি খুব দীর্ঘ আইল্যাশগুলি থাকায় আমি পারম করতে চাই তবে তারা অবিশ্বাস্যভাবে সোজা। আমি যখন প্রসাধনী পরে থাকি তখন আমি তাদের কার্ল করি তবে তারা কুঁকড়ে থাকে না। আমি যখন কোনও ধরণের প্রসাধনী পরিধান করি না তখন আমার মনে হয় তারা আমার চোখকে তার মুখের মধ্যে পশমযুক্ত পোষা কুকুরের সাথে cover েকে রাখে।
সুতরাং, আমি বিশ্বাস করি যে আইল্যাশ পারম পাওয়া আমার দোররা কুঁকড়ে থাকতে সহায়তা করবে পাশাপাশি টিন্টটি করার জন্য আমার হালকা ল্যাশগুলি কিছুটা রঙ সরবরাহ করবে।
আমি বুঝতে পারি এটি দুর্দান্ত নয় তবে আমাকে স্বীকার করতে হবে যে আমি কসমেটিকস ছাড়াই ঠিক কীভাবে দেখি তা পছন্দ করি না যেহেতু আমার চোখগুলি কোনও ধরণের ফ্রেম ফ্রেম না করে অদ্ভুত দেখায়। আমি পছন্দ করি না যে আমার কাছে এমন হালকা রঙের আইল্যাশ রয়েছে পাশাপাশি এটি আমাকে কোনও অ্যালবিনো অ্যালিগেটরের মতো মনে করে যখন আমি কোনও ধরণের মেক-আপ না পরে থাকি। এটি কেবল এমন কিছু যা আমার মনে হয় যে আমি চাই না এমনকি প্রসাধনী পরতে হবে। (আমি সারা রাত নিজেকে দূরে সরিয়ে রাখি না, ঠিক ঠিক এটিইআমি অনুভব করি.)
আজ আমি আমার আইল্যাশগুলি পারমডের পাশাপাশি রঙিন পেয়েছি। এটি প্রায় 1.5 ঘন্টা সময় নিয়েছে তবে আইল্যাশ এক্সটেনশনের চেয়ে দুর্দান্ত পরিমাণ কী বেশি সাশ্রয়ী মূল্যের বিষয়। আমি একইভাবে আমার ভ্রু রঙিন পেয়েছি।
আইল্যাশ পার্মের পাশাপাশি টিন্ট: এটি আইল্যাশ এক্সটেনশনের চেয়ে বেশি সাশ্রয়ী মূল্যের। এটি আমাকে মেক-আপ ছাড়াই আমার চোখের চারপাশে কিছু অর্থ সরবরাহ করে। এটি 4 থেকে 8 সপ্তাহ স্থায়ী হয় (আপনার চুলের উপর নির্ভর করে পাশাপাশি পুনরায়ও)। সুতরাং আপনাকে প্রায়শই আপডেটের জন্য ফিরে যেতে হবে না (‘রিফিল’)।
আইল্যাশ পার্মের পাশাপাশি টিন্ট: এটি এক্সটেনশনের মতো উল্লেখযোগ্য নয় তাই আমি এখনও মেক-আপ পরব। আমি 24-48 ঘন্টা আমার ল্যাশগুলিতে কিছু রাখতে পারি না (এর পরে আমি মাসকারা পরতে পাশাপাশি আমি যে কোনও ধরণের প্রসাধনী ক্লিনার চাই তা বন্ধ করে দিই)।
আমি বিশ্বাস করি না যে তারা সেই চমত্কারভাবে বেরিয়ে এসেছিল যেহেতু আমার ল্যাশগুলি এখনও অত্যন্ত কুঁকড়ে যায় না। বিবেচনা করে যে এটি আমার প্রথমবারের মতো এস্টেটিশিয়ান চিনতে পারেনি আমাদের সম্ভবত সম্ভবত কিছুটা দীর্ঘ সময় ধরে পার্ম বিকল্পটি ছেড়ে দিতে হবে। আমার চুলগুলি অত্যন্ত সরাসরি (আমি এমনকি চুলের স্ট্রেইনারও নেই) পাশাপাশি আমার ল্যাশগুলি অত্যন্ত সোজা। আমি বিশ্বাস করি তারা যদি আরও বেশি কুঁকড়ে যায় তবে তারা অবিশ্বাস্য হবে।
সামগ্রিকভাবে: আমি আশা করছি যে পারম আমার ল্যাশগুলি একটি কার্ল ধরে রাখার পাশাপাশি সেগুলি খোলার জন্য সহায়তা করে। আমি এটি মূল্যবান কিনা তা দেখার জন্য আমি এটির দিকে নজর রাখব, তবে আমি বিশ্বাস করি যে আমি পরের বার তাদের আরও কিছুটা কুঁকড়ে উঠতে ফিরে যাব। আরও এক রাউন্ডের পরে আমি এটি উপযুক্ত কিনা তা বেছে নেব।
প্রশ্ন: মেক-আপ। আপনি এখন এটি আদর্শ ব্যবহার করছেন?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
4 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
4
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
আমি সত্যিই আমার পা এবং হাঁটা বুট রেকস ভেঙেছি
আমি সত্যিই আমার পা এবং হাঁটা বুট রেকস ভেঙেছি
ক্ষতিগ্রস্থ পায়ের পরামর্শগুলি হ্যাভ করা দরকার। খুব ভাল হাঁটা বুট, ফ্র্যাকচার জুতো, আইস প্যাক, পরিপূরক পাশাপাশি আপনাকে সহায়তা করার সরঞ্জামগুলি
ঘোষণা: আমি আমার ডিম হিম করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি
ঘোষণা: আমি আমার ডিম হিম করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি
আমার ডিম হিমশীতল। ডিম হিমশীতল প্রক্রিয়া পাশাপাশি দিন 1 আমার ডিমগুলি হিমশীতল করার জন্য আমার প্রথম পরিদর্শন। উর্বরতা সংরক্ষণ – আমি কি
আমার পোষা কুকুরটি আপনার কুকুরছানা দিয়ে হাঁটতে বা দৌড়ানোর জন্য হ্যাভস করা দরকার
আমার পোষা কুকুরটি আপনার কুকুরছানা দিয়ে হাঁটতে বা দৌড়ানোর জন্য হ্যাভস করা দরকার
পোষা কুকুরের হাঁটার দরকার আছে। আপনি আপনার পোষা কুকুরের সাথে দৌড়ানোর জন্য আমার গিয়ার আইডিয়াগুলির জন্য অনুরোধ করেছেন – এখানে আমার পছন্দের লেশ, কর্নেলের একটি তালিকা রয়েছে
ডিম হিমিং-হাউ-হাউ-এ ইনজেকশনগুলি চলছে
ডিম হিমিং-হাউ-হাউ-এ ইনজেকশনগুলি চলছে
আমি আমার ডিম হিম করছি। ঠিক কীভাবে আমি উর্বরতা চিকিত্সা ভিডিওর জন্য ইনজেকশনগুলি করছি। বাড়িতে ডিম হিমশীতল শট
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
দৌড় থেকে বিশ্রামের দিনে আমার সকালের রুটিন। আমি কী করি, আমি বিশ্রামের দিনে কী খাচ্ছি এবং সেই সাথে অন্যান্য বিটিএস কোনও চলমান দিনের জন্য
বছরের রেসের খুব ভাল, পাশাপাশি রেসিপিগুলিও চলছে!
বছরের রেসের খুব ভাল, পাশাপাশি রেসিপিগুলিও চলছে!
ঠিক এই বছর আমি কত মাইল দৌড়েছি। খুব সেরা রেসের পাশাপাশি একটি পোস্টে সমস্ত ধারণা চালানো! সামগ্রিক মাইল গণনা পাশাপাশি ক্যালো পরীক্ষা করুন
⚡ দ্বারাশেয়ারহোলিক
।