হ্যালো! আজ আমি উচ্চ প্রোটিন বাদাম মাখনের জন্য শেপ ফুড মূল্যায়নে মজা করছি। তবে প্রথমে, কাজ চালিয়ে যাওয়ার বিষয়ে কথা বলা যাক…
আমি গত সপ্তাহে আবারও একটি ফিটনেস সেন্টারে যোগ দিয়েছি!
আমার সর্বশেষ ভিডিও
তারপরে তিনি চলে গেলেন – বইয়ের পর্যালোচনা
একটি দুর্দান্ত শ্রবণ – বই পাশাপাশি পডকাস্ট মূল্যায়ন সিরিজ
তারপরে তিনি লিসা জুয়েল গিয়েছিলেন – শ্রুতিমধুর, অ্যামাজন বা যে কোনও জায়গায় বই বিক্রি হয়।
‘তাহলে সে চলে গেল’ কি দুর্দান্ত শোনা? এখানে আমার পর্যালোচনা!
আরও পর্যালোচনার জন্য, লিঙ্কগুলির পাশাপাশি টিপসগুলি রুনিয়েট্রেপট ডট কম পরিদর্শন করে
আরও ভিডিও
0 মিনিট 4 মিনিট, 20 সেকেন্ড
পরবর্তী
একটি খারাপ রান থেকে শেখা
03:48
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:20
আঘাত রোধে আমার ওয়ার্কআউটগুলি সংশোধন করার পাশাপাশি আমি আরও ভাল গোলাকার অ্যাথলিটকে নিশ্চিত করার জন্য আমার সত্যিকারের প্রয়োজন। আমার যদি বিশেষত সংগঠিত কোনও যোগ বা শারীরিক ফিটনেস শ্রেণি না থাকে তবে আমি আমার চেয়ে বেশি সাধারণভাবে চলমান শেষ করি। সুতরাং, আমি ক্লাসগুলির সাথে এটি পরিবর্তন করছি তা নিশ্চিত করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত পদ্ধতি। আমি আজ সকালে একটি স্ট্যামিনা ক্লাস করেছি। আমি আগামীকাল ব্যথা পেয়েছি কিনা তা আমরা দেখতে পাব! (এটাই আমি প্রত্যাশা করছি)
আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি সত্যই ওয়ার্কআউট ক্লাসগুলির পাশাপাশি স্ট্যামিনা কাজ মিস করেছি – আমি বেশিরভাগ ক্লাসের হাসিখুশি একটি সুপার নার্দের মতো হাসছিলাম। হা! যাইহোক, আমি এখন থেকে 2 দিন ধরে ফিটনেস সেন্টারে হিট করার অপেক্ষায় রয়েছি যতক্ষণ না আমি মারা যায় যতক্ষণ না আমি নিজের উপর সরবরাহ করি।
এখন আমি চুমুক দিচ্ছি উদ্দীপনা পাশাপাশি আপনার সাথে ভাল লোকদের সাথে কথা বলছি। ফলের পাঞ্চের স্বাদটি আমার পছন্দের স্পার্ক তবে আমি সত্যই তাদের সমস্ত পছন্দ করি।
ফিট খাদ্য মূল্যায়ন – উচ্চ প্রোটিন বাদাম মাখন
প্রশ্ন: এই সপ্তাহে আপনার পছন্দের বাদাম মাখনটি কী?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ
অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ
ঠিক কীভাবে রান্নিনং চলাকালীন উরু চাফিং বন্ধ করবেন। নতুন চলমান শর্টস মূল্যায়ন – অ্যাথলেটার হাইট আইটি 9 “শর্টস রিভিউ। মহিলাদের চলমান
আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4
আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4
আমি একদিনে যা খাই। খাদ্য ডায়েরি চলমান ব্লগ প্রশিক্ষণ সপ্তাহ ৪. প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাকস প্লাস নোট
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- আগে কী খাবেন পাশাপাশি রান করার পরেও
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- আগে কী খাবেন পাশাপাশি রান করার পরেও
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বার। রান করার আগে, রান করার পাশাপাশি স্ন্যাকসের আগে কী খাবেন। আমার শীর্ষ 5 পছন্দসই বার পাশাপাশি পুষ্টি বিআর
বাদাম মাখন এবং কাজু মাখনের সাথে নতুন চোবানি দই
বাদাম মাখন এবং কাজু মাখনের সাথে নতুন চোবানি দই
নতুন চোবানি বাদাম মাখন গ্রীক দই পাশাপাশি চিনাবাদাম মাখন চেক্স সিরিয়াল মূল্যায়ন পাশাপাশি তথ্য। বাদাম মাখনের সাথে দই বাটি
খুব ভাল শরত্কাল প্রোটিন বার পর্যালোচনা
খুব ভাল শরত্কাল প্রোটিন বার পর্যালোচনা
খুব সেরা কুমড়ো স্বাদ শরতের প্রোটিন বার পর্যালোচনা। স্বাদটি সীমাবদ্ধ সংস্করণ আরএক্স, কোয়েস্ট, ক্লিফ বারগুলির পাশাপাশি এগুলি পরীক্ষা করে
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
আপনি চালানোর আগে কী খাবেন পাশাপাশি কখন খাবেন। নতুন রানারদের জন্য 15 কুইক প্রি রান নাস্তা ধারণাহাফ ম্যারাথন জন্য এস প্রশিক্ষণ
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।