আমি মটরশুটি পছন্দ করি। সমস্ত মটরশুটি – বিশেষত গারবানজো?
তবে আমি পছন্দ করার জন্য আরও একটি শিম আবিষ্কার করেছি – শিকাগো বিন!
আমার নতুন ভিডিও
দৌড়ানোর পাশাপাশি বাইরে হাঁটার জন্য মুখোশের পরামর্শগুলি
দৌড়ানোর জন্য মুখোশের পাশাপাশি করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে হাঁটার জন্য মুখোশ।
আপনার কি মুখোশ পরার প্রয়োজন? রানারদের পাশাপাশি ওয়াকারদের পক্ষে কোন মুখোশটি সবচেয়ে সেরা?
একটি মুখোশের জন্য আমার সেরা বাছাই দেখুন।
কোভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় কখন কোনও মুখোশ পরতে হবে সে সম্পর্কে সিডিসির পরামর্শগুলি।
রানিয়েট্রেপট.কম এ আরও
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 15 সেকেন্ড
পরবর্তী
রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
04:31
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:15
চন্দ্র পাশাপাশি আমি স্বাস্থ্যকর লিভিং সামিটের কার্যক্রম শেষ হওয়ার পরে শিকাগো ঘুরে বেড়াতাম। আমি একটি ঝাঁকুনি নিতে ইচ্ছুক, তবে তিনি আমাকে বেরিয়ে আসার জন্য প্ররোচিত করেছিলেন (এবং আমি কৃতজ্ঞ তিনি করেছেন)।
এটি শহরটি পরীক্ষা করে দেখানো সত্যিই দুর্দান্ত ছিল কারণ আমি আগে কখনও শিকাগোতে যাইনি! আমি সত্যিই এই শহর পছন্দ করি।
আমরা পিয়ারে গিয়েছিলাম পাশাপাশি বিল্ডিংগুলির পিছনে সূর্যাস্ত দেখেছি। এটি এত রোমান্টিক ছিল, হু চন্দ্র। চন্দ্র? না? উহু.
দিনের কোনও এক সময় আমার কাছে ছোট আপেল পাশাপাশি একটি গ্রানোলা বার ছিল। পাশাপাশি সম্ভবত এই পোস্টের শেষে আলোচিত অসংখ্য কুকিজের একটি। দুঃখিত আমি গৃহহীন ব্যক্তির মতো দেখতে। এটা কি হয়।
এথেনোস আজ বিকেলে স্ন্যাকের সময়কে স্পনসর করেছেন!
তারপরে, আমরা বুঝতে পেরেছিলাম যে আমরা খুব ক্ষুধার্ত পাশাপাশি রাতের খাবারের জন্য এটি মৌমাছি রেখাযুক্ত। আমরা একটি প্রাচ্য সংমিশ্রণ জায়গায় শেষ। আমি মিসো স্যুপ পেয়েছি (কারণ আমি খাবারের জন্য আরও এক সেকেন্ড অপেক্ষা করতে পারিনি)।
এবং আমি আমার প্রাথমিক কোর্সের জন্য একটি তোফু উদ্ভিজ্জ মেডলে পাশাপাশি চাল কিনেছি। আমি এই খাবারটি ধ্বংস করেছি। সিরিয়াসলি। প্লাস একটি গ্যালন বা সয়া সস, সরবরাহ বা গ্রহণ করুন।
তারপরে আমরা সেই হোটেলে ফিরে গেলাম যেখানে আমার কুকিজ রয়েছে, রুমি কেলি তৈরি, আমার জন্য অপেক্ষা করছিলাম। আমি “আমাকে” পরিবর্তে “আমাদের” উল্লেখ করব তবে আমি এই মুহুর্তে তাদের একক খাচ্ছি।
এগুলি হ’ল নিউটেলা চকোলেট চিপ কুকিজ পাশাপাশি আমার জীবনকে পরিবর্তন করেছে। এটা ঠিক যে সিদ্ধান্তটি এখনও বাইরে রয়েছে যে তারা আরও ভাল জন্য এটি পরিবর্তন করেছে?
আমার রেসিপিটি প্রয়োজন পাশাপাশি আগমনের পরে ভাগ করা হবে!
শুভ রাত্রি ?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
ঠিক কীভাবে রান / ওয়াক কৌশল নিয়ে দৌড়াতে শুরু করবেন
ঠিক কীভাবে রান / ওয়াক কৌশল নিয়ে দৌড়াতে শুরু করবেন
ঠিক কীভাবে রান ওয়াক অন্তরগুলির সাথে পরিকল্পনা চালানো শুরু করবেন। নতুন রানারদের পাশাপাশি রিটার্নিং রানাররা এটিকে সহজ করার জন্য রান/ওয়াক টাইম চার্ট
বাইরে দৌড়ানোর সময় মাস্কের সাথে একটি চুক্তি ব্যবহার করা
বাইরে দৌড়ানোর সময় মাস্কের সাথে একটি চুক্তি ব্যবহার করা
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে দৌড়াতে বা হাঁটার জন্য মাস্কের সাথে ডিল করুন। সিডিসি থেকে একটি মাস্ক ব্যবহারের জন্য গাইডলাইন। হতে পরামর্শ
সার্ফ সিটি হাফ ম্যারাথন ফলাফল পাশাপাশি পুনরুদ্ধার
সার্ফ সিটি হাফ ম্যারাথন ফলাফল পাশাপাশি পুনরুদ্ধার
সার্ফ সিটি ম্যারাথন পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন ফলাফলের পাশাপাশি পুনরুদ্ধার। ছবি পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন থেকে মজাদার হান্টিংটন বিচে রান
আলু পাশাপাশি চুরিজো টাকোস রেসিপি
আলু পাশাপাশি চুরিজো টাকোস রেসিপি
সাধারণ আলুর পাশাপাশি রানার্স নিরামিষ নিরামিষ রেসিপি জন্য চোরিজো টাকো। আমার মেক্সিকান traditional তিহ্যবাহী চোরিজোর হালকা সংস্করণ। রানার রেসিপি
স্যান্ডেলগুলিতে খুব সেরা রানার, লোরেনা হালকা ফুট রানার – নেটফ্লিক্স ডক রেকএপি
স্যান্ডেলগুলিতে খুব সেরা রানার, লোরেনা হালকা ফুট রানার – নেটফ্লিক্স ডক রেকাপ
লরেনা হালকা পাদদেশীয় লেডি মূল্যায়ন চলমান পডকাস্ট। দৌড়ানোর সময় কি ঠিকঠাক হাঁটা? আপনার চলমান লক্ষ্যগুলি পরে পরিদর্শন করুন
দৌড়ানোর জন্য সেরা আন্ডারক্লথিং
দৌড়ানোর জন্য সেরা আন্ডারক্লথিং
রানারদের জন্য খুব সেরা আন্ডারক্লথিংয়ের তালিকা। ইনস্টাগ্রাম থেকে প্রশ্নোত্তর চলমান। ডিয়েগো প্রশংসা পোস্ট সহ জাতীয় কাইনিন ডে
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।