বেন পাশাপাশি আমি গতকাল লড়াই করছিলাম পাশাপাশি লড়াইয়ের পরেও রয়েছি “আমি আপনাকে সত্যই পছন্দ করি পাশাপাশি আপনাকে সেই দিনটির প্রতিটি সেকেন্ডে দেখতে চাই আমি ছিটেফোঁটা জিনিস বলেছি পাশাপাশি আপনি আমাকে ছেড়ে যাবেন না তা নিশ্চিত করতে চাই। (অপেক্ষা করুন, এটা কি আমি?) সুতরাং, আমরা তাঁর কাজের কাছে একটি পিকনিকের মধ্যাহ্নভোজনের জন্য সন্তুষ্ট।
আমি নিজের জন্য একটি স্যুফল সালাদ পাশাপাশি টন গুয়াকামোল সহ একটি টরটিলা প্যাক করেছি।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 2
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল ডে 2. রানেট্রেপট.কম
আরও ভিডিও
1 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 45 সেকেন্ড
এর পরে
কভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় চলমান টিপ সুস্থ থাকুন
02:25
লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:45
বেন আজ সকালে তার মধ্যাহ্নভোজ প্যাক করার পাশাপাশি আমাদের কিছু ডায়েট এনেছে। ডাঃ মরিচ তিনি ঠিক কীভাবে আমাকে ডেকে আনবেন তা তিনি বুঝতে পারেন
তারপরে, একটি মৌমাছি এসেছিল পাশাপাশি 5 মিনিটের জন্য বেনের লাঞ্চবক্সে দুর্দান্তভাবে তৈরি হয়েছিল যতক্ষণ না আমরা সত্যই অস্বস্তি বোধ করি এবং ফাইনালের আগে তাকে সরিয়ে নিয়ে যায়। একটি ঘর পেতে!
আনড পরে আমি লক্ষ্য ঘুরে দেখার সময় নোংরা আঙ্গুর খেয়েছি।
ডায়েট আলোচনা: আমি মহিলাদের জন্য শারীরিক ফিটনেস আরএক্সে এই স্নিপেটটি পরীক্ষা করে দেখেছি যেগুলি কম কার্ব ডায়েটগুলি প্রথমে কাজ করে, তবে লোকেরা তাদের সাথে দীর্ঘমেয়াদী থাকতে পারে না (কোনও বিষ্ঠা নেই)। যাইহোক, গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে প্রতি সপ্তাহে 2 বার কার্ব কমানোর ফলে সামগ্রিক কম কার্ব বা এমনকি ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েটের তুলনায় ওজন হ্রাস পেয়েছে! (উৎস)
প্রশ্ন: আপনি কি সপ্তাহে 2 দিন কার্বস কেটে দেবেন? আপনি কি বিশ্বাস করেন যে এটি টেকসই দীর্ঘমেয়াদী?
আমি গবেষণা সমীক্ষায় অপেক্ষা করছি যা দেখায় যে বছরে 2 দিন কার্বস কাটছে …
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
আমি আমার অভিজ্ঞতার একটি কোভিড -19 পরীক্ষার ভিডিও পেয়েছি
আমি আমার অভিজ্ঞতার একটি কোভিড -19 পরীক্ষার ভিডিও পেয়েছি
ওহে! কোভিড -19 পরীক্ষা নেওয়ার পাশাপাশি বেনের অভিজ্ঞতা কোভিড -19 দ্রুত পরীক্ষা নেওয়ার অভিজ্ঞতা এখানে আমার অভিজ্ঞতার একটি দ্রুত ভিডিও।
আপনার দৌড়ের জন্য প্রস্তুত হওয়া বনাম প্রস্তুত বোধ
আপনার দৌড়ের জন্য প্রস্তুত হওয়া বনাম প্রস্তুত বোধ
আপনার হাফ ম্যারাথন বা পূর্ণ ম্যারাথন আগে মনে রাখার জন্য নুমনবার 1 জিনিস। শেষ মুহুর্তের জন্য রেস প্রশিক্ষণের টিপ
ব্রোকলি রেসিপি সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি রেসিপি সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি হালকা রেসিপি অদলবদল সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু। Veggie প্যাক করা গৃহস্থালী বন্ধুত্বপূর্ণ সাইড খাবার পটলাক রেসিপি
বেন করোনভাইরাস পেয়েছেন
বেন করোনভাইরাস পেয়েছেন
কোভিড 19 পেয়েছেন এমন কারও সাথে বাস করছেন – কী হয়েছে? আমার কোভিড 19 পরীক্ষার ফলাফল। সম্পর্কে সম্পর্কে সৎ অনুভূতি
গোল্ডেন রিট্রিভার তার ওষুধ নেবে না
গোল্ডেন রিট্রিভার তার ওষুধ নেবে না
গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি খাবে না। একটি গরম কুকুর, হাঁস -মুরগির পাশাপাশি তিনি জানতেন তার ওষুধ খাওয়ার চেষ্টা করেছিলেন! তিনি এমনকি খাবেন না
আমার ছুটির বেকিংয়ের পাশাপাশি খাবারের ছুটির জন্য আপনার সেরা রেসিপি প্রয়োজন
আমার ছুটির বেকিংয়ের পাশাপাশি খাবারের ছুটির জন্য আপনার সেরা রেসিপি প্রয়োজন
জাতীয় নরম টাকোস দিবস। দারুচিনি স্ক্র্যাচ থেকে রোল পাশাপাশি ছুটির বেকড উপহারের জন্য নতুন টিপস।
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।