প্রকাশের সাথে সম্মতিটি ডেইলি বার্ন, ইনক দ্বারা স্পনসর করা হয়।
হ্যালো! ঠিক কেমন আছেন? আমি ঠিক এখানে আছি ঠিক পাশাপাশি খাওয়ার পাশাপাশি। আমার পছন্দসই জিনিস। পাশাপাশি আমি বৈধ নতুন পছন্দসই প্রোটিন পাউডার ভাগ করে নেওয়ার জন্য বেশ আনন্দিত! তবে প্রথম, দৌড়াদৌড়ি…
এবং ভেগাস সহ খাওয়া।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
স্ট্যান্ডিং অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনি বাড়িতে করতে পারেন। কোনও ডিভাইস কোর ব্যায়াম আপনি রান করার আগে বা পরে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন। 5 ওয়ার্কআউটে দ্রুত টিউটোরিয়াল একটি শক্তিশালী কোরের পাশাপাশি আপনার ভারসাম্যকে অসুবিধায় ফেলতে পারে।
আরও ভিডিও
0 মিনিট 4 মিনিট, 31 সেকেন্ড
পরবর্তী
কভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় চলমান আইডিয়া সুস্থ থাকুন
02:25
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:31
ঠিক আছে. আসুন প্রাক-ওয়ার্কআউটের পাশাপাশি প্রোটিন পাউডার কথা বলি। প্রকাশ – প্রতিদিনের শেড আমাকে এই দুটি পণ্য চেষ্টা করার জন্য পাঠিয়েছে। তবে আমি উভয় সম্পর্কে অবিশ্বাস্যভাবে পিকী তাই আমি বুঝতে না পারছি যতক্ষণ না আমি ‘এম পছন্দ করি তা আমি তাদের মূল্যায়ন করতে রাজি হইনি।
প্রথমে প্রাক ওয়ার্কআউট পরিবর্ধক। আমি প্রাক-ওয়ার্কআউটকে বিশ্বাস করতে ব্যবহার করেছি যা কেবলমাত্র ওজন লিফটারগুলি ব্যবহার করে, তবে আমি সম্প্রতি কস্টকো থেকে একটি চেষ্টা করেছি পাশাপাশি এটি খনন করেছি। সুতরাং, আমিও এই প্রাক থেকে নেমে এসেছি।
আমি যখন না করি তখন আমি স্ট্যামিনার মধ্যে একটি বিশাল পার্থক্য অনুভব করি না যখন আমি না করি, তবে এটি একইভাবে হতে পারে যেহেতু আমার স্ট্যামিনা সর্বাধিক হয়ে গেছে এবং/অথবা আমি অদ্ভুত/আমি যখন দৌড়াদৌড়ি করছি তখন সুদ দিচ্ছি না। তবে এটি সুস্বাদু। পাশাপাশি আমি দীর্ঘ রান করার আগে জল ব্যতীত অন্য কিছু চুমুক দেওয়া পছন্দ করি যেহেতু এটি অন্য কিছু না হলে এটি পরিবর্তন করা দুর্দান্ত।
বোনাস: প্রাক এখন ডিবি সাইটে আদর্শ বিক্রয়ের জন্য রয়েছে।
এখন জ্বালানী -6 ওরফে প্রোটিন পাউডার। এলোমেলোভাবে, আমি আমার পছন্দসই প্রোটিন পাউডার সম্পর্কে প্রচুর উদ্বেগ পেয়েছি। আমি সর্বদা সমস্ত কিছু ব্যবহার করতে ব্যবহার করেছি, তবে আমার পুরানো ফেভটি ব্যবহার করা বন্ধ করতে হয়েছিল যেহেতু এটিতে সয়া ছিল এবং আমি আবিষ্কার করেছি যে আমার থাইরয়েড সমস্যার কারণে এটি আমার পক্ষে দুর্দান্ত নয়। বু।
সুতরাং, আমি কয়েক বছর ধরে সয়া ছাড়াই অনুরূপ স্বাদগ্রহণ, অনুরূপ ধারাবাহিকতা প্রোটিন পাউডার অনুসন্ধানে এসেছি। বছর।
প্রতিদিনের শেডের এই প্রোটিন পাউডারটি হ’ল ভেগান, আঠালো মুক্ত, দুগ্ধ প্রশংসামূলক পাশাপাশি সয়া ফ্রি! বুম
প্রথমবার আমি এটি চেষ্টা করেছিলাম আমি অর্ধ কলা পাশাপাশি বরফের সাথে কিছু চিনাবাদাম মাখনের পাশাপাশি বাদামের দুধ যুক্ত করেছি। এটা সুস্বাদু ছিল! বেন ঠিক এখানে ছিলেন পাশাপাশি তিনিও এটি স্বাদ পেয়েছিলেন। তিনি বলেছিলেন যে এটি অ্যাড-ইনগুলির সাথে কিছুটা দুর্দান্ত ছিল, তবে এটি আমার পক্ষে সেরা ছিল
আমার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রোটিন পাউডার সর্বাধিক পরীক্ষাটি এটির স্বাদ ভাল করার জন্য ফল যুক্ত করতে হবে না। আমি প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে ফল খাই। আলালালাল লট। (পড়ুন: এটি দুপুর ১ টার পাশাপাশি আমার কাছে ইতিমধ্যে একটি কলা, চেরি রয়েছে পাশাপাশি ব্লুবেরিগুলির একটি বিশাল ধারক বন্ধ করে দেওয়া হয়েছে))
যাইহোক।
এই উইকএন্ডে আমি কেবল জ্বালানী 6, বাদামের দুধ, বরফের পাশাপাশি পালং শাকের পাশাপাশি এটি খুব ভাল ছিল এমন একটি পরিবেশ বান্ধব সায়াব (একটি পাত্রে স্মুদি) তৈরি করেছি! আমি 3 সেকেন্ডের মধ্যে আরও একটি তৈরি করছি …
টিপ: আমি এটি দু’বার মিশ্রিত করি যেহেতু প্রোটিন পাউডার দিয়ে ধারাবাহিকতা আমার কাছে অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ পাশাপাশি এটি দুর্দান্ত পাশাপাশি ক্রিমযুক্ত করে তোলে।
ভ্যানিলা প্রোটিন পাউডার জন্য পুষ্টির তথ্য এখানে। এটি মটর পাশাপাশি ভাত প্রোটিন দিয়ে তৈরি। চমৎকার কাজ!
এটি ভ্যানিলা বা চকোলেটে পাওয়া যায়। আমি কেবল ভ্যানিলা চেষ্টা করেছি।
বোনাস: আদর্শ এখন তারা $ 49.99 এরও বেশি অর্ডারগুলিতে প্রশংসামূলক শিপিং ব্যবহার করছে
মজাদার ঘটনা: আমি প্রোটিন পাউডার ব্যতীত জীবনের যা কিছু নিয়ে সমস্ত পদ্ধতি চকোলেট মহিলা। এমনকি আমি দৌড়ানোর সময় মোচা জেলগুলিও খাই, কখনও কোনও ফল বা ভ্যানিলা গন্ধ। তবে প্রোটিন পাউডার জন্য আমি ভ্যানিলা বা ফলের স্বাদ পাশাপাশি টপিংস টপিংস পছন্দ করি।
প্রশ্ন: যদি আপনাকে একটি নির্বাচন করতে হয় =
চকোলেট নাকি ভ্যানিলা?
ভোট!
ডেইলিবার্ন ডটকম ইন্টারনেট স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার পাশাপাশি শারীরিক ফিটনেস ব্র্যান্ডের শীর্ষস্থানীয়, প্রথম শ্রেণির ভিডিও ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম সরবরাহ করে পাশাপাশি ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি পরিকল্পনাগুলি নিশ্চিত করে যাতে সদস্যরা তাদের শারীরিক ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছায়। ডেইলিবার্ন শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি সদস্যদের কাছে পুষ্টি নিয়ে আসে, যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায়, এইচডি-মানের ওয়ার্কআউটগুলি নাচের পাশাপাশি উচ্চ-তীব্রতা কার্ডিও, যোগা, কেটলবেলস পাশাপাশি স্ট্যামিনা প্রশিক্ষণ পর্যন্ত বিভিন্ন শাখায় স্ট্রিম করে। ডেইলিবার্নের পরিকল্পনায় অনিয়ন্ত্রিত লাভের অ্যাক্সেস এক মাসে মাত্র 12.95 ডলার। আরও অনেক তথ্যের জন্য, আরও জন্য প্রতিদিনের শেডে যান।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিনশেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
খুব ভাল শরত্কাল প্রোটিন বার পর্যালোচনা
খুব ভাল শরত্কাল প্রোটিন বার পর্যালোচনা
খুব সেরা কুমড়ো স্বাদ শরতের প্রোটিন বার পর্যালোচনা। স্বাদটি সীমাবদ্ধ সংস্করণ আরএক্স, কোয়েস্ট, ক্লিফ বারগুলি পাশাপাশি এগুলিও রয়েছে
খুব ভাল স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জো’র কুমড়ো মৌসুমী খাদ্য পছন্দ
খুব ভাল স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জো’র কুমড়ো মৌসুমী খাদ্য পছন্দ
খুব ভাল স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জোস কুমড়ো খাবার। টিজে -র মতো পেকান কুমড়ো থেকে শীর্ষ মৌসুমী খাবারের এই রাউন্ডটি পরিদর্শন করুন
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
আপনি চালানোর আগে কী খাবেন পাশাপাশি কখন খাবেন। 15 নতুন রানারদের জন্য দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণাগুলির পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণের পাশাপাশি
বাদাম মাখন এবং কাজু মাখনের সাথে নতুন চোবানি দই
বাদাম মাখন এবং কাজু মাখনের সাথে নতুন চোবানি দই
নতুন চোবানি বাদাম মাখন গ্রীক দই পাশাপাশি চিনাবাদাম মাখন চেক্স সিরিয়াল মূল্যায়ন পাশাপাশি তথ্য। বাদাম মাখনের সাথে দই বাটি
চিপস ভিডিওতে ক্রিকেট চিপস-চেষ্টা ক্রিকেট প্রোটিন
চিপস ভিডিওতে ক্রিকেট চিপস-চেষ্টা ক্রিকেট প্রোটিন
ক্রিকেট দিয়ে তৈরি চিপস। বাগ প্রোটিন চিপস পর্যালোচনা খান। আমি ক্রিকেট প্রোটিন পাউডার দিয়ে তৈরি ক্রিকেট চিপগুলি চেষ্টা করছি – এটি ‘
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- আগে কী খাবেন পাশাপাশি রান করার পরেও
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- আগে কী খাবেন পাশাপাশি রান করার পরেও
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বার। রান করার আগে, রান করার পাশাপাশি স্ন্যাকসের আগে কী খাবেন। আমার শীর্ষ 5 পছন্দসই বার পাশাপাশি পুষ্টি বিআর
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।